Fühlen Sie sich oft erschöpft, antriebslos oder weniger leistungsfähig als früher? Die Ursache liegt häufig dort, wo unsere Energie entsteht: in den Mitochondrien.

Mitochondrien sind die „Kraftwerke“ unserer Zellen. Im Laufe des Lebens, durch Stress, Umweltbelastungen oder chronische Infekte, können diese Kraftwerke beschädigt werden. Die Folge: Unser Körper produziert weniger Energie (ATP), wir regenerieren langsamer und fühlen uns ausgebrannt.

Was ist IHHT?

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein hocheffizientes Zelltraining, das auf einer Nobelpreis-prämierten Entdeckung zur Sauerstoffanpassung der Zellen basiert. Ganz entspannt im Liegen oder Sitzen atmen Sie über eine Maske im Wechsel sauerstoffarme Luft (Hypoxie) und sauerstoffreiche Luft (Hyperoxie) ein.

Wie wirkt das Zelltraining?

Dieser kontrollierte Reiz wirkt wie ein „Fitnessstudio für die Zellen“:

• Aussortierung: Beschädigte, veraltete Mitochondrien werden identifiziert und abgebaut.

• Erneuerung: Die Neubildung gesunder, leistungsstarker Mitochondrien wird angeregt.

• Energie: Die Zellen lernen wieder, Sauerstoff effizienter zur Energiegewinnung zu nutzen.

Für wen ist IHHT geeignet?

Die IHHT-Therapie kommt in unserer Praxis bei einer Vielzahl von Anwendungsgebieten zum Einsatz:

• Chronische Erschöpfung & Burnout-Prävention: Zur Steigerung der mentalen und physischen Belastbarkeit.

• Long-COVID & Post-Infekt-Syndrome: Zur Unterstützung der Regeneration nach schweren Infekten.

• Stoffwechsel-Optimierung: Unterstützung beim Gewichtsmanagement und bei Insulinresistenz.

• Anti-Aging: Unterstützung der zellulären Verjüngung von innen heraus.

• Sportliche Leistungssteigerung: Verbessertes Ausdauervermögen und schnellere Erholung.

Der Ablauf in unserer Praxis

Eine Sitzung dauert ca. 45 bis 50 Minuten. Während Sie entspannt ruhen, überwachen wir kontinuierlich Ihre Sauerstoffsättigung und Ihren Puls über Sensoren. Das Training wird individuell auf Ihren aktuellen Gesundheitsstatus und Ihre Laborwerte abgestimmt. 

Möchten Sie Ihren Zellstoffwechsel wieder in Schwung bringen? Vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein Beratungsgespräch, in dem wir prüfen, ob die IHHT der richtige Baustein für Ihre Gesundheit ist.